Upset

workout

Trained by Hackt

~格闘技をもっと身近に~

キックボクシング×ワークアウト

ウエイトトレーニングで筋肉を鍛えて代謝を上げ、その状態でキックボクシングの動きをベースに楽しく有酸素運動を行う新しいメソッドです!!

基本の形から丁寧に教えるので、初心者でも安心して楽しくストレス発散をすることが出来ます!!

もちろんご希望の方にはウエイトトレーニングのみ、キックボクシングのみのパーソナルトレーニングも承ります。

主な内容

・ストレッチ

・ウォーミングアップ

・ウエイトトレーニング30分

・キックボクシング基本~ミット 30分

など。お客様の体調やご希望に合わせてメニューは変わります。

詳しくは下記よりお問い合わせくださいませ。

トレーナー紹介

Hackt-杉原宗一郎-

総合格闘技をベースにアメリカ・ドイツでプロレスラーとして活動し、その後キックボクシングインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動開始。

レスラーになる以前より横浜市体育協会職員やフリーランスとして、子どものスポーツ教室や高齢者対象リハビリ教室を中心にインストラクターとして10年以上活動。

​2019年現在、Grow up横浜ジムHMC JAPAN SHIBUYAにて活動中。